Catie Lagorce - Spécialiste en gestion de stress
Membre de la chambre syndicale de la sophrologie
Ma mission est de vous accompagner dans la gestion et l'adaptation au stress pour une vie meilleure !
Ma philosophie d'accompagnement
Je propose une démarche efficace, complémentaire et originale en mixant sophrologie et coaching.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Reconnue discipline n°1 en termes de gestion du stress
Elle permet d'être plus serein au quotidien, grâce à ses outils basés principalement sur la respiration et suggestion mentale, on acquière une meilleure écoute de soi en prenant conscience de son potentiel et en développant de nouvelles aptitudes.
Pourquoi mixer sophrologie et coaching ?
Le coaching une véritable démarche de changement
Il amène durablement à une réalisation de soi, qui conduit à plus de performance, de succès, d'atteintes d'objectifs et cela grâce au développement concomitant de ses capacités et de son savoir-faire.
Le coaching s’attaque aux causes des problèmes et la sophrologie traite les conséquences de ces “problématiques symptomatiques” : le stress, le burn-out, le manque de sommeil, concentration, la prise de poids ou encore l’addiction. Les deux méthodes jumelées et la recette efficace pour obtenir un résultat concret !
Comment se déroule un accompagnement ?
Chaque accompagnement est personnalisé pour l’atteinte de l’objectif. (Concentration, stress, sommeil, préparation mentale, adaptabilité au changement…)
Le nombre de séances varie entre 8 & 10 et leur fréquence est de 2 à 4 par mois.
Les tarifs : 90 $ à 105 $ selon le lieu de la séance (Remise de reçu pour soins de santé)
Durée : 1h-1h15S'abonner à la lettre d'informations
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