Catie Lagorce - Spécialiste en gestion de stress
Transformer les Ressources Humaines en
Richesses Humaines
L’entreprise est un lieu de vie et de richesse pour l’humain, elle apporte un apprentissage cognitif et comportemental constant.
Pourquoi intégrer la gestion du stress dans l'ADN de l'entreprise ?
Elle est l'un des lieux où nous passons le plus de temps dans notre journée. Elle fait nos comportements et agissements dans nos quotidiens et très souvent, elle est responsable de nos humeurs dans notre environnement familial et social.
Il va donc être important d'entrer dans son système pour élargir les consciences et s'aligner sur ce qui est vraiment important. En l'analysant nous apprendrons à l'améliorer car le système influence le comportement.
La richesse émergente d'un groupe est une réelle force pour tous ! Apprenons à travailler ensemble dans un système commun pour gagner en bien-être durablement dans nos vies !
"Les espèces qui survivront ne sont ni les plus fortes ni les plus intelligentes, mais celles qui auront su s’adapter à leur environnement ".
Ma philosophie d'accompagnement repose sur la complémentarité de deux méthodes où les outils se veulent préventifs et curatifs dans le monde du travail.
Elle est la recette efficace pour obtenir un résultat concret !
1Sophrologie
Reconnue discipline
n°1 en termes de gestion du stress
Elle permet d'être plus serein au quotidien, grâce à ses outils basés principalement sur la respiration et suggestion mentale, on acquière une meilleure écoute de soi en prenant conscience de son potentiel et en développant de nouvelles aptitudes.
2Coaching
Une véritable démarche de changement
Il amène durablement à une réalisation de soi, qui conduit à plus de performance, de succès, d'atteintes d'objectifs et cela grâce au développement concomitant de ses capacités et de son savoir-faire.
Mon rôle est de vous amener à aligner vos actes à vos valeurs,
chaque accompagnement est ainsi personnalisé et se décline sous deux formes en fonction des besoins spécifiques de votre entreprise.
Le changement de paradigme pour une entreprise n’est pas facile mais en prenant le temps d'analyser son système, elle obtient une richesse humaine permettant de véritables gains en efficacité, créativité, motivation et engagement, car le système influence le comportement.
Sessions de groupe
La durée est en moyenne de 1h30, pour un groupe constitué d'une dizaine de personnes. J'accompagne les collaborateurs à améliorer ensemble leur flexibilité cognitive et comportementale, leurs relations entre collègues, mais également l'ergonomie posturale.
Les équipes qui suivent ces séances progressent ensemble dans leur gestion du changement, leur gestion des émotions et leur appréhension face au stress et gagnent ainsi en efficacité au quotidien.
Sessions individuelles
Parce que certaines personnes ont des besoins spécifiques, j'accompagne les collaborateurs individuellement pendant 1 heure, à un rythme déterminé pour une belle efficacité.
Nous travaillons ensemble à se déployer et ainsi gagner en estime de soi pour développer résilience, acceptation et lâcher prise.Un changement s'opère et devient bénéfique à tous si une intégration permanente de ce processus innovant de travail collectif prend place en entreprise !
Faites que la pratique ne soit plus "de en temps en temps" et devienne "en tout temps" pour une vision commune d'entreprise qui relie valeurs et actions de tous.
Bénéfices
Les bénéfices de mon accompagnement sont nombreux.
Cette démarche apporte les bénéfices suivants.
Attractivité de l'entreprise
Les futurs collaborateurs sont attirés par l'image bienveillante de votre entreprise. Dès les premiers contacts, ils découvrent une entreprise soucieuse de l'humain au sein de celle-ci, offrant un accompagnement plus profond que le désormais traditionnel combo baby-foot / after-work / smoothie.
Rétention des talents
Se sentant grandir et considéré au sein de l'entreprise, les talents constituant la richesse de votre entreprise s'épanouissent au sein de celle-ci.
Ils font grandir l'entreprise avec eux et deviennent des atouts majeurs de sa réussite.
Innovation
En investissant et faisant fructifier l'humain au sein de votre entreprise, vous obtenez une richesse humaine permettant de véritables gains en efficacité, créativité, motivation et engagement.
Références & témoignages
La richesse des interventions dans des contextes variés !
Accompagnement de startups
L'écosystème startup est un environnement souvent exigeant pouvant mener à une augmentation du stress des employés.
C'est dans ce contexte que je suis intervenue chez plusieurs entreprises en répondant à leurs problématiques autour du stress, du lâcher prise et de la concentration notamment.
Pix - Groupement d'intérêt public
" Merci Catie pour cette initiation très appréciée à l'occasion de la semaine pour la qualité de vie au travail chez Pix.
Après une période si spéciale liée au contexte sanitaire, vous avez pris le temps d'être à l'écoute de nos besoins et votre bienveillance a permis de rassembler les agents. Merci pour votre professionnalisme et votre pédagogie qui ont permis de passer un moment agréable et détendu pour nos équipes !"
Equipe Pix
Accompagnement dans les établissements scolaires
" Catie est venue faire une séance de sophro auprès de mes 28 élèves de ce2. La classe était en 1/2 groupe et chacun a pu bénéficier d'1 heure. Elle a su faire appel à tous les sens pour que chacun puisse reconnaître celui qui lui convient le mieux et faire ainsi appel à sa mémoire pour retrouver rapidement en soi un lieu d'apaisement. Je recommande vivement les interventions de Catie auprès des enfants. Pédagogue et attentive aux besoins de chacun elle sait transmettre son savoir avec douceur et bienveillance. "
Aude M. - Institutrice en région Parisienne - classe CE2
Conférence à Confoo 2019 & 2022 (Montréal)
Lors de l'édition 2019 & 2022 de la conférence Confoo à Montréal, j'ai été invitée à faire une présentation sur la sophrologie dans le monde du travail des développeurs et développeuses.
Assis devant un écran à longueur de journée, ceux-ci sont particulièrement exposés à divers traumatismes musculaires et psychologiques.Après une présentation théorique, j'ai réalisé une séance pratique de sophrologie au cours de laquelle le public a pu expérimenter et apprendre des exercices pour diminuer l'impact de leur posture quotidienne et améliorer celle-ci.
Email
Téléphone
@Sophrocat
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Atelier du moment
"Valoriser son image grâce au développement personnel"
Comprendre son mécanisme intérieur pour développer et valoriser son image extérieure.
“On ne peut substituer l'apparence à la réalité.” Diane de Beausacq
Nous véhiculons une image dans notre vie professionnelle et personnelle, notre portrait est jugé dès le premier regard de l’autre, que ce soit en entretien, lors d’un rendez-vous professionnel & personnel, ou bien d’une prise de parole mais également de tous autres évènements de la vie. Prendre conscience de l’image que l’on renvoie c’est aborder des situations de vie plus confiant.
Durée : 2 jours
Tous mes ateliers sont disponibles sur www.atelier-kizuki.com
Accompagner dans la gestion et l'adaptation au stress en entreprise pour un monde meilleur !
Ma philosophie d'accompagnement repose sur la complémentarité de deux méthodes où les outils se veulent préventifs et curatifs dans le monde du travail.
La sophrologie
Reconnue discipline n°1 en termes de gestion du stress
Elle permet d'être plus serein au quotidien, grâce à ses outils basés principalement sur la respiration et suggestion mentale, on acquière une meilleure écoute de soi en prenant conscience de son potentiel et en développant de nouvelles aptitudes.
Le Coaching
Une véritable démarche de changement
Il amène durablement à une réalisation de soi, qui conduit à plus de performance, de succès, d'atteintes d'objectifs et cela grâce au développement concomitant de ses capacités et de son savoir-faire.
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