Services
En quête de bien-être pour vous-même ou vos collaborateurs ?
Envie d’améliorer votre gestion du stress, votre concentration, vos performances ou encore vous préparer au changement ?
Je serai heureuse de mettre à disposition mes compétences de sophrologue et coach pour vous accompagner dans la réussite de vos objectifs.
Séances individuelles
Accompagnement personnalisé pour l’atteinte de l’objectif. (Stress, sommeil, concentration, changement…)
Les tarifs : 50 € à 60 € selon le lieu de la séance.
Durée : 1h-1h30
Séances de groupe
Accompagnement à la découverte de la sophrologie ou à l’entraînement à la sophrologie.
Séance de groupe ouvert : sans demande particulière, temps de relaxation pour se détendre
Séance de groupe fermé : partage d’un objectif commun précis (gestion de stress, créativité, préparation accouchement …)
Les tarifs varient selon la demande.
Durée : 1h-1h30
Ateliers thématiques
Utilisation de la sophrologie et/ou du coaching pour traiter un thème spécifique à un groupe de personnes. L’atelier se compose d’une partie théorique sur le sujet et d’une partie pratique d’exercices adaptés au thème.
Les tarifs varient selon la demande.
Durée : à déterminer.
Atelier du moment
"Valoriser son image grâce au développement personnel"
Comprendre son mécanisme intérieur pour développer et valoriser son image extérieure.
“On ne peut substituer l'apparence à la réalité.” Diane de Beausacq
Nous véhiculons une image dans notre vie professionnelle et personnelle, notre portrait est jugé dès le premier regard de l’autre, que ce soit en entretien, lors d’un rendez-vous professionnel & personnel, ou bien d’une prise de parole mais également de tous autres évènements de la vie. Prendre conscience de l’image que l’on renvoie c’est aborder des situations de vie plus confiant.
Durée : 2 jours
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