Loin d’être une simple fonction vitale, la respiration en dit long sur notre façon de vivre et notre état de santé.
En ces temps difficiles où l’obligation de porter le masque en tous lieux nous asphyxie chaque jour, nous prenons conscience que la respiration est notre “moyen” le plus essentiel pour vivre.
Il devient alors important d’apprendre à mieux respirer et ainsi se reconnecter à notre souffle de vie.
Grâce aux outils que propose la sophrologie, votre métabolisme sera amélioré et vous observerez une diminution de plusieurs maux provoqués par le quotidien (stress, tensions musculaires, troubles digestifs, pensées négatives …) au fur et à mesure des jours grâce à une pratique régulière d’exercices de respiration.
Alors respirez et libérez-vous !
A bientôt,
Catie
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